Shiatsun hoitotekniikat vapauttavat jännityksiä ja rentouttavat lihaksia. Ne parantavat verenkiertoa ja lymfakiertoa, aktivoivat parasympaattista hermostoa sekä stimulovat ruuansulatusjärjestelmää.
Shiatsusta voi siis olla monia hyötyjä:
Stressin ja ahdistuksen lievittäminen
Shiatsu auttaa kehoa rauhoittumaan, se rentouttaa ja vähentää stressiä.
Lihasjännityksen ja kivun lievitys
Shiatsu on tehokasta lihasjännitysten, jäykkyyden ja kipujen, kuten selkä- ja nivelkipujen lievittämisessä. Hieronta ja lempeä manipulaatio vapauttaa jännitystä ja parantaa verenkiertoa.
Verenkierron ja lymfakierron parantaminen
Shiatsun rytmiset painallukset ja venytykset auttavat parantamaan verenkiertoa sekä lymfakiertoa, mikä voi edistää kehon myrkkyjen poistumista ja parantaa yleistä terveyttä.
Unettomuuden ja väsymyksen lievitys
Shiatsu auttaa tasapainottamaan kehon ja mielen rytmiä, joka voi parantaa unen laatua ja auttaa unettomuudesta kärsiviä rentoutumaan.
Päänsäryn ja migreenin hoito
Shiatsu voi olla hyödyllinen kroonisten päänsärkyjen ja migreenien lievittämisessä, se parantaa verenkiertoa ja auttaa rentouttamaan lihaksia.
Ruoansulatuksen parantaminen
Shiatsuhoito auttaa stimuloimaan ruoansulatusjärjestelmää ja voi näin lievittää ruoansulatusvaivoja, kuten ummetusta, turvotusta ja vatsakipuja.
Hormonaalinen tasapaino
Shiatsu voi auttaa tasapainottamaan hormonitoimintaa ja lievittämään hormonien epätasapainoon liittyviä oireita, kuten PMS-oireita ja vaihdevuosivaivoja.
Immuunijärjestelmän tukeminen
Shiatsu tukee immuunijärjestelmää parantamalla verenkiertoa ja lymfakiertoa, mikä taas auttaa kehoa puolustautumaan sairauksia vastaan.
Huomioithan, että vaikka shiatsu voi tuoda helpotusta moniin vaivoihin, on tärkeää muistaa, että se ei korvaa lääketieteellistä hoitoa, vaan toimii täydentävänä hoitomuotona!
Comments